Retreats 2021/22

Kulinarische Yogaauszeit im Havelland wegen des großen Erfolg im letztem und im diesen Jahr hier die Termine für 2022

Frühling 29.4-1.5.2022 Herbst 30.9-2.10.2022

Preis: im DZ mit Etagenbad 329,00 €  Im Doppelzimmer/ Bad oder Einzelzimmer/Etagenbad 359,00 €.  Allein im Doppelzimmer mit oder ohne Bad auf Anfrage

Ort: www.hausbirnbaum.de

Retreat buchen:  an@hausbirnbaum.de

Nahe bei Berlin und Potsdam, inmitten eines Landschaftsschutzgebiets mit 23 märchenhaften kleinen Seen, präsentiert in a Yogamood und Haus Birnbaum einen außergewöhnlichen Yoga-Leckerbissen: an 4 Wochenenden werden die beiden Restaurantinhaber Jürgen Bock und Tina Kupke bei dieser ganz besonderen Auszeit für das leibliche Wohl sorgen. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für körperliche und seelische Entspannung, mit viel Yoga, Zeit für sich, Zeit für Gemeinschaft und hochwertigem, gesundem Essen. Das alles im neu eröffneten Haus Birnbaum, inmitten eines großen Gartens, einen Steinwurf von der Havel und nur 50 min (mit der Regionalbahn vom Bahnhof Zoo) von Berlin entfernt. 

Catering
Jürgen Bock und Tina Kupke werden für uns kochen. Jürgen ist ein renommierter Küchenchef – in dem Restaurant, das er mit Tina in der Nähe von Frankfurt betreibt, muss man wochenlang im Voraus reservieren. Nicht ohne Grund, denn seine vegetarischen Kreationen mit Aromen zwischen Ayurveda und der Küche der Levante machen süchtig. Nach Stationen u.a. im namhaften Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter-Ording und im Londoner Restaurant der Vegetarier-Ikone Yotam Ottolenghi hat sich Jürgen vor einigen Jahren in Gelnhausen niedergelassen. Hier vermittelt er neben dem Restaurantbetrieb in der angeschlossenen Kochschule seine ganz eigene Handschrift einer bodenständigen vegetarischen „Weltküche“. Frische, hochwertige Zutaten, der kreative Einsatz von Gewürzen und immer wieder ungewöhnliche, köstliche Salate sind wesentliche Elemente seiner Kochkunst. Die perfekte Ergänzung zu unserem Kursprogramm, bei dem Hatha-Yoga mit Flow-Elementen im Mittelpunkt stehen wird, also Entspannung pur. mehr Info hier: https://www.facebook.com/somachemersgelnhausen/

http://www.hausbirnbaum.de

Janna auf der Fortaleza Gomera

Raus aus dem Winter: Yoga und Wandern Gomera 5.2.2022-12.2.2022

Weit weg von allem erwartet dich ein wunderbares Yoga- und Wanderretreat. La Gomera – schon lange kein Geheimtipp mehr, aber wegen der etwas langwierigen Anreise immer noch den Liebhabern vorbehalten. Unser Domizil ist die Bio-Finca El Cabrito – ein kleines Oasenparadies in der kargen Vulkanlandschaft – im Südosten der Insel. Es ist zu Fuß in  ca. 2,5 Std. oder mit dem Boot in ca. 20 min von San Sebastian aus zu erreichen. Du wohnst in einem kleinen Haus mit eigenem Bad inmitten der ehemaligen Bananen-, heute Bioplantage. Du wirst kulinarisch komplett versorgt mit frischen Lebensmitteln aus der Bioplantage. Beim Abendbüffet gibt es immer ein vegetarisches Gericht.

Yoga:

Im Yogaraum hören wir das Meer rauschen oder sehen am Strand bei der Morgenmeditation die Sonne aufgehen. Du praktizierst jeden Tag 2x Yoga, wobei du besonders in den Einheiten der 5- Elemente-Form in den Kontakt mit deinem Herzen gehst. Diese Yogaform basiert auf dem Mythos von Shivashakti, der Kraft der Liebe und spielt mit dem Spannungsgefüge zwischen Himmel und Erde.  Die Yogaeinheiten  spielen mit den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Akashasa, dem unendlichen Raum, und es ist ein unbeschreibliches Erlebnis, die Form in dieser Umgebung,  am Meer, an der frischen Luft, auf vulkanischer Erde zu praktizieren. Ich selbst habe die Form vor vielen Jahren auf Gomera kennengelernt. Die Morgensequenz ist eine 1-2stündige ( je nachdem ob wir danach wandern) klassische Hatha–Flow-Yogaeinheit mit viel Pranayama und Meditation.

Wandern:

Ich biete 3 Wanderungen an, auf denen du einen Eindruck von der Vielseitigkeit und Schönheit der Insel bekommst.  Die Wanderungen dauern jeweils 3-5 Stunden und kommen mit An- und Abfahrt auf ca. 6-7 Stunden. Alle Wanderungen haben ein leichtes bis mittleres Niveau, erfordern aber trotzdem ein gewisses Maß an Kondition und Trittsicherheit. Diese werden wir in Balanceübungen beim Yoga am Morgen trainieren. Festes Schuhwerk, gerne knöchelhoch, ist zu empfehlen. Ich persönlich wandere mit Stöcken, dies ist aber nicht zwingend notwendig. Ein Kopfschutz für die Sonne und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist zu empfehlen. Die Wanderungen können als Einzelaktivität (25,00 €) oder als Block (60€) zusätzlich vor Ort gebucht werden.

Essen und Trinken:

Im Restaurant mit seiner Dattelpalmenterrasse genießt du mit Meerblick das kanarische Bioessen. Am Abend kannst du in der Bar den Tag ausklingen lassen und andere Gäste treffen.

Was noch:

In El Cabrito werden Massagen, Bootsausflüge, Delphine schauen und noch mehr Aktivitäten angeboten.

Programm:

Jeden Morgen Meditation und Yoga

Später Nachmittag 5 Elemente-Form Anahatayoga nach Peter Cliffford

3 geführte Wanderungen jeweils ca. 5-7 Stunden und

viel Freizeit für dich.

Kosten:

Seminargebühr                       330,00 € (ohne Wanderungen)

Wanderungen einzeln           25,00€ im Block 60 €

Da sie wetterabhängig sind werden sie nur bezahlt, wenn sie auch stattfinden

Unterkunft incl.Vollpension/pro Nacht/pro Person

Zimmer/Reihenhaus 30 – 40 m2 mit eigenem Bad: zu zweit 89,00 €, allein  111,00 €, zu dritt 81,00 € (noch 4x vorhanden)

Zimmer/Reihenhaus 20 m2 mit eigenem Bad zu zweit 79,00 € allein 99,00 € (leider schon ausgebucht)

Die Zimmer sind direkt über El Cabrito zu buchen. Bitte schreibe, dass du zum Seminar Yoga und Wandern von Janna Krenn gehörst.

https://elcabrito.es/hotel-finca-el-cabrito/wohnen/buchungsanfrage/

Buchungskonditionen:

Der Yoga- und Wanderurlaub muss bis zum 5.11. gebucht sein. Bis dahin sind die Zimmer dort für uns reserviert. Ab dem 5.11. muss es verbindlich sein, da sonst für mich über das gesamte Zimmerkontingent Stornogebühren anfallen. Mindestteilnehmerzahl 10 Personen.

Reiserücktrittsversicherung:

Deshalb, wenn du Lust hast, aber unsicher bist wegen Corona: Buchen und eine Reiserücktrittsversicherung abschließen.

Bei Fragen: iam@inayogamood.de

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