Das November – Yogaretreat 2017 war wunderbar
Yoga und Meditation – eine Auszeit zum Energie tanken und Entspannen.
Ein wunderbares Wochenende. Es gab viel Yoga und Meditation. Es wurde geschwiegen und gelacht. Viel Glück hatten wir auch mit dem Wetter, die Sonne zeiget sich überraschend oft. Dank der sehr angenehmen Unterkunft im Rosenwaldhof mit dem leckersten Essen, was ich bisher in einem Seminarhaus bekommen habe, war das Wochenende auch in dieser Hinsicht super gelungen. Wir alle freuen uns schon auf das nächste Mal
Programm:
| Programm Freitag | |
| ab 17.00 | Anreise |
| 18.30 | Abendessen |
| 20.30 | Eröffnung |
| 21.00 | Herzchakrenmeditation (Tanzmeditation) |
| Programm Samstag | |
| 07.45-08.15 | Meditation (geführt) |
| 08.30-09.00 | Frühstück |
| 09.30-10.30 | Nach draußen in Stille (bei jedem Wetter) |
| 11.00-12.30 | Yoga |
| 12.30-13.30 | Mittagessen |
| 13.30-16.00 | Freizeit |
| 16.00-18.00 | Yoga: Strech und Relax, Pranayama |
| 18.30-19.30 | Abendessen |
| 20.30-22.00 | Abendprogramm |
| Programm Sonntag | |
| 07.45-08.15 | Meditation (geführt) |
| 08.30-09.00 | Frühstück |
| 09.30-10.30 | Nach Draußen in Stille (bei jedem Wetter) |
| 11.00-12.30 | Yoga |
| 12.30-13.30 | Mittagessen |
| 14.00 | Abschiedspranayama mit Energielenkung |
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